A morte de Ronald José Salvador, 55 anos, em uma academia de Olinda, Pernambuco, após um acidente durante um exercício de supino, reacendeu o debate sobre a segurança e a técnica correta na prática de atividades físicas de alto risco. O incidente, capturado por câmeras de segurança, ocorreu quando a barra de ferro escapou das mãos de Salvador, atingindo-o no tórax. A vítima, figura conhecida na cultura local, não resistiu aos ferimentos, gerando comoção e levantando questionamentos sobre as medidas de segurança e a supervisão adequadas em ambientes de treinamento. Especialistas em educação física enfatizam que a técnica de pegada no supino é fundamental para evitar acidentes graves, além do acompanhamento profissional e utilização de equipamentos de segurança.
A Técnica de Pegada no Supino e Sua Importância
O supino é um exercício popular para o desenvolvimento da musculatura do peitoral, mas exige atenção à técnica para evitar lesões. A forma como o atleta segura a barra (a “pegada”) tem um impacto direto na segurança e na eficácia do exercício.
Tipos de Pegada e Recomendações
Existem diferentes tipos de pegada no supino, incluindo a “pegada fechada”, onde o polegar envolve completamente a barra, e a “pegada aberta”, onde o polegar apenas apoia a barra. No caso do acidente em Olinda, a vítima utilizava a técnica de pegada aberta. Independentemente da variação escolhida, é crucial que o praticante mantenha o punho em uma posição neutra, evitando flexões ou extensões excessivas que possam comprometer a estabilidade e aumentar o risco de escorregamento da barra.
Alinhamento e Postura
Profissionais de educação física recomendam evitar que o cotovelo se mova para trás da barra durante a flexão. O ideal é alinhar o cotovelo diretamente abaixo da barra, o que minimiza a pressão sobre os ombros e garante que o movimento seja realizado predominantemente pelos músculos do braço e peitoral.
Investigação e Repercussão
As imagens do acidente mostram Ronald José Salvador conseguindo se levantar após a queda da barra, mas caindo novamente em seguida. A equipe da academia prestou os primeiros socorros, e a vítima foi encaminhada ao hospital, onde veio a falecer no dia seguinte.
Apuração do Caso
A Polícia Civil de Pernambuco está investigando o caso, inicialmente classificado como morte acidental. O objetivo é determinar se houve negligência por parte da academia ou de outros envolvidos, e se as normas de segurança foram devidamente seguidas.
Reação da Academia e da Comunidade
A academia RW Academia lamentou a morte de Ronald José Salvador, descrevendo-o como “uma pessoa amada e muito querida”. A comunidade local também expressou tristeza pela perda, destacando a contribuição de Salvador para a cultura e o carnaval de Olinda.
Conclusão
A morte de Ronald José Salvador serve como um alerta sobre a importância da segurança e da técnica correta na prática de exercícios físicos. O supino, apesar de ser um exercício popular, envolve riscos que podem ser minimizados com a orientação adequada de profissionais de educação física, o uso de equipamentos de segurança e a atenção à técnica de pegada. A investigação em curso busca esclarecer as circunstâncias do acidente e garantir que medidas preventivas sejam adotadas para evitar futuras tragédias.
FAQ
1. Qual a importância da técnica de pegada no supino?
A técnica de pegada no supino é crucial para garantir a segurança e a eficácia do exercício. Uma pegada incorreta pode aumentar o risco de escorregamento da barra e lesões nos punhos e ombros.
2. Quais são os tipos de pegada no supino?
Existem diferentes tipos de pegada, incluindo a pegada fechada e a pegada aberta A escolha da pegada deve ser feita com orientação profissional, levando em consideração as características individuais e o nível de experiência do praticante.
3. Quais cuidados adicionais devem ser tomados ao praticar supino?
Além da técnica de pegada, é fundamental manter o punho em posição neutra, alinhar o cotovelo abaixo da barra durante a flexão, utilizar equipamentos de segurança (como presilhas para a barra) e contar com a supervisão de um profissional de educação física.
CTA: Quer aprender mais sobre técnicas seguras de treinamento e evitar lesões? Consulte um profissional de educação física qualificado e garanta a sua segurança na academia.
Fonte: https://www.cnnbrasil.com.br